by Dr. Paola Mongalo | Dec 11, 2019 | Recetas
Me vieron disfrutar de una cena navideña con mi familia. ¡No les mentí cuando les dije que estaba divina! =P Es por eso que muchos me pidieron la receta y, como ustedes siempre tienen poder sobre mi página decidí colocarla por aquí. Ingredientes: Pollo Rico entero8...
by Dr. Paola Mongalo | Jul 8, 2019 | Recetas
Me vieron que el fin de semana decidí darme un gusto dulce, pero saludable, desde mi casa. ¡Y sí que nos quedó muy rico! Por eso les comparto la receta con la que trabajamos 🙂 Galleta o base. Ingredientes Harina de almendras (250gramos)1 cdita. de aceite de coco1...
by Dr. Paola Mongalo | Jun 21, 2019 | Recetas
240 calorías aproximadamente. Bueno, por aquí estoy de regreso compartiendo lo que les prometí, la receta del Pitaya Bowl. Ayer compartí que en mi casa estábamos desayunando eso y les juro que cuando vi tenía lleno mi inbox con la pregunta: “¿cómo se prepara eso...
by Dr. Paola Mongalo | May 17, 2019 | Recetas
200 calorías aproximadamente. Ingredientes 1 rodaja de pan1 huevo entero1 tomatePerejilPimienta Preparación Calentar agua en una olla honda, cuando esté hirviendo agregar 2 gotas de vinagre y revolver constantemente al agua. Cuando se forme un remolino dejar caer el...
by Dr. Paola Mongalo | May 10, 2019 | Recetas
410 calorías aprox. Ingredientes 1 rodaja de pan integral1 huevo entero 1/8 aguacate (30 gramos)1 taza de espinaca1 tomate1 rodaja de jamón de pavo Preparación Picar el tomate en cuadros junto con las espinacas. Poner a calentar el sartén con aceite de olivo en...
