by Dr. Paola Mongalo | May 10, 2019 | Recetas
410 calorías aprox. Ingredientes 1 rodaja de pan integral1 huevo entero 1/8 aguacate (30 gramos)1 taza de espinaca1 tomate1 rodaja de jamón de pavo Preparación Picar el tomate en cuadros junto con las espinacas. Poner a calentar el sartén con aceite de olivo en...
by Dr. Paola Mongalo | May 3, 2019 | Nutrición
¡Hola a todos! Bienvenidos de nuevo a mi blog 🙂 De las preguntas que más recibo en el día a día, es sobre la forma de preparar una lonchera saludable para nuestros hijos, es por eso que decidí que la mejor forma de iniciar mi sección de alimentación, era así. Aquí les...
by Dr. Paola Mongalo | Apr 24, 2019 | Salud
¡Hola a todos! Este es oficialmente el primer post que realizo para mi nueva página web, elegí contestar una de las preguntas más frecuentes que recibo: “Dra, ¿por qué inició este estilo de vida?”. Bueno, hoy quise escribir y compartir con ustedes mis razones. Para...
by Dr. Paola Mongalo | Mar 22, 2019 | Salud
En este nuevo post hablaremos sobre la Diabetes tipo 1, enfermedad que ataca específicamente a niños y adolescentes, esta ha incrementado durante los años por la gran tasa de obesidad que enfrentamos en el mundo y los malos hábitos. Hablaremos de todo un poco para...
by Dr. Paola Mongalo | Mar 22, 2019 | Salud
¿Qué es la dislipidemia? Es la presencia de elevación anormal de concentración de grasas en la sangre (colesterol, triglicéridos, colesterol HDL y LDL). El colesterol es una molécula presente en todos los seres vivos. Existe el colesterol de alta densidad ó colesterol...
