by Dr. Paola Mongalo | Feb 2, 2021 | Nutrición, Salud
¡Estómago bien alimentado, cuerpo contento! Nuestros hábitos pueden llegar a enfermarnos, pero recuerden que también pueden sanarnos, nunca es muy tarde para volver a empezar y les aseguro que nuestro cuerpo es agradecido. Muchas enfermedades pueden ser a causa de...
by Dr. Paola Mongalo | Jan 6, 2021 | Nutrición, Salud
Nunca es tarde para empezar a cuidarte, si bien es cierto cualquier día es bueno para empezar, sé que todos inician el año con la motivación, entonces aquí vamos a animarnos entre todos. Algo que siempre he tratado de transmitir en mis posts es la importancia de una...
by Dr. Paola Mongalo | Dec 11, 2020 | Nutrición
¿Sabés que son las calorías vacías? Son aquellos alimentos que aportan gran cantidad de energía, pero poco o ningún nutriente, por esto se les llama vacías. Éstas favorecen el aumento de peso y el desarrollo de enfermedades como obesidad, diabetes mellitus y cáncer....
by Dr. Paola Mongalo | Oct 29, 2020 | Nutrición, Salud
¿Cuántas veces te has sentido culpable por lo que comiste? ¿Por el slide extra de pizza o por el antojo cumplido de helado? Ahora imaginate que la culpa sea tan grande que te lleve a vomitar o tomar laxantes. Esta es la realidad de todas las personas que padecen de...
by Dr. Paola Mongalo | Jun 12, 2020 | Nutrición, Salud
En los últimos meses hemos estado viviendo momentos de mucha incertidumbre, nos hemos sentido bombardeados con demasiada información sobre el COVID-19, una enfermedad que vino afectar no solo nuestra salud física, sino mental y además provocando inestabilidad...
by Dr. Paola Mongalo | Jan 21, 2020 | Nutrición, Salud
En algún momento todos hemos escuchado a alguien decir: “estoy delgado, no necesito plan de alimentación ni preocuparme por mi peso”. Lo usual es que muchos le teman al sobrepeso o a tener algún grado de obesidad, pero nadie se ha preguntado si podrían padecer...
