¡Armemos juntos loncheras saludables!
¡Armemos juntos loncheras saludables! Siempre menciono la importancia de enseñar a nuestros niños a comer de una...
Sarcopenia
En algún momento todos hemos escuchado a alguien decir: “estoy delgado, no necesito plan de alimentación ni...
Mi Top 5 del 2019
Si hace un año me hubieran dicho que a través de redes sociales podría estar llegando a cientos de personas, con un...
Receta: Chilaquiles
Salsa: 3 Tomates licuados con ajoCebollaChiltomaEspecias al gusto. Ingredientes 1 pechuga de Pollo Rico desmenuzada,...
Disfrutando las fiestas navideñas sin engordar en el intento
Yo sé que en esta época todos tenemos compromisos familiares, reuniones, tiempo libre de sobra como para salir a comer...
¡Pollo Navideño para las fiestas!
Me vieron disfrutar de una cena navideña con mi familia. ¡No les mentí cuando les dije que estaba divina! =P Es por...
Obesidad Infantil
Cambiando loncheras y escuelas un día a la vez Hablar de obesidad infantil es un tema que se debería poner de moda e...
Receta: Cheesecake Saludable
Me vieron que el fin de semana decidí darme un gusto dulce, pero saludable, desde mi casa. ¡Y sí que nos quedó muy...
Receta: Pitaya Bowl
240 calorías aproximadamente. Bueno, por aquí estoy de regreso compartiendo lo que les prometí, la receta del Pitaya...
Receta: Tostada de Huevo Pochado
200 calorías aproximadamente. Ingredientes 1 rodaja de pan1 huevo entero1 tomatePerejilPimienta Preparación Calentar...
Receta: Tostada de Huevo con Jamón
410 calorías aprox. Ingredientes 1 rodaja de pan integral1 huevo entero 1/8 aguacate (30 gramos)1 taza de espinaca1...
Loncheras Saludables
¡Hola a todos! Bienvenidos de nuevo a mi blog 🙂 De las preguntas que más recibo en el día a día, es sobre la forma de...
¿Por qué inicie este estilo de vida?
¡Hola a todos! Este es oficialmente el primer post que realizo para mi nueva página web, elegí contestar una de las...
Diabetes tipo 1, La Diabetes de niños y adolecentes
En este nuevo post hablaremos sobre la Diabetes tipo 1, enfermedad que ataca específicamente a niños y adolescentes,...
Dislipidemia
¿Qué es la dislipidemia? Es la presencia de elevación anormal de concentración de grasas en la sangre (colesterol,...
DE LOS SEMÁFOROS DEL CLUB TERRAZA 1C
AL NORTE ½ AL ESTE. MANAGUA, NICARAGUA.
